成績提升不了或是成績不如往常,此種低迷狀態(tài)即稱為暫時性低潮。若是平常疏于練習,即使處于低潮狀態(tài)也算不上暫時性低潮。低潮期每個人都會經(jīng)歷,如何擺脫低潮期對模擬高爾夫的影響呢?
與教練多溝通
高爾夫的多方位教學(xué)的多種理論常常與自我觀念互相抵觸,導(dǎo)致教練的忠言無法進入到學(xué)員的大腦中。在信賴教練的教學(xué)及專業(yè)知識之外,也要避免一味的承接而無所適從,唯有與教練多溝通,消除自己的疑惑之后才能安心練球。
經(jīng)驗越老姿勢越難改
眾所周知,一位高球老手如果在學(xué)球初期沒有正確的基礎(chǔ),就會造成日后錯誤動作的積累。一旦成習慣后,就會遇到瓶頸并很難修正。針對高球老手要修正動作,首先要避免下場或是去練習場練球,其次,把身體各部分分開練習,再統(tǒng)合而成,才能去練習場修正動作,最后才上場,揮桿動作才能算徹底修正完成。
認識自己的體能特征
每個高爾夫球員的身材比例不同,揮桿姿勢也不相同,除了健全基本動作并勤加練習外,不要一味拘泥于學(xué)習某位特定選手的優(yōu)美動作,我們??吹矫课皇澜缑麑⒍加凶约旱膿]桿特色,動作漂亮,被恭維著并不一定成績優(yōu)異。值得一提的是,學(xué)球初期反而是要求動作漂亮,不要太在意打到球與否,慢慢的好球出現(xiàn)的機率就會逐步增加。
球員要自我激勵
有些高球手認為高爾夫純粹就是運動,打的好不好無關(guān)緊要,對自己的要求也相對變得更低,腦袋不愿接受太多信息,不愿多花時間練習,有這種心態(tài)的人很難打好高爾夫球。唯有自我要求、積極參加球隊、或是和朋友打球時不傷大雅的小賭一下,才是進步的關(guān)鍵。
結(jié)語
總而言之,模擬高爾夫球是一種非常好的運動,在姿勢修正初期,低潮干擾不論新手或高手都會出現(xiàn),往往成績反而比以前更差,這是正常的過程,如何走出來,相信聰明的您應(yīng)該沒問題。 |