現(xiàn)在一些商務(wù)人士和白領(lǐng)階層，空閑時(shí)間約朋友打高爾夫聊聊生意，升級(jí)成一種城市人嗜好。而這種"貴族運(yùn)動(dòng)"隨著各方條件的成熟也開(kāi)始慢慢過(guò)渡為一種近乎大眾的運(yùn)動(dòng)。于是，室內(nèi)高爾夫除去運(yùn)動(dòng)本身，在被賦予休閑二字后，又引申為大眾的綠色健身革命。不再沉迷于辦公室放松心情來(lái)一場(chǎng)球。
在很多人眼里，高爾夫球更單純?yōu)橐豁?xiàng)非常悠閑、不需要消耗多少體力的運(yùn)動(dòng)。其實(shí)并非如此。如果你嘗試著走著打完18個(gè)洞的全程，就會(huì)體會(huì)到高爾夫并不是一項(xiàng)不需要體能的運(yùn)動(dòng)。只不過(guò)它不像有些運(yùn)動(dòng)來(lái)的刺激和對(duì)抗性強(qiáng)。所以大家對(duì)于高爾夫不需要體能其實(shí)是錯(cuò)誤的理解。
那么對(duì)于現(xiàn)在經(jīng)常伏案面對(duì)電腦工作的都市人來(lái)說(shuō)，學(xué)習(xí)打高爾夫球是一項(xiàng)幫助塑身的有益運(yùn)動(dòng)。高爾夫球的擊球動(dòng)作是全身的整體運(yùn)動(dòng)，幾乎需要全身肌肉和關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)來(lái)完成：通過(guò)腰部發(fā)力，揮動(dòng)雙臂擊球，雙腳走完全程，尤其是揮桿，是一套集協(xié)調(diào)、力量、爆發(fā)力的完整動(dòng)作。對(duì)不常鍛煉的人來(lái)說(shuō)絕不是一件輕松的事情。 |
